a jak tam z okresem? w ktorej czesci cyklu jestes? i koniecznie zbadaj aceton, mi na poczatku jak ketony rosly to w parze i cukry moment szly w gore - jakis samonapedzajacy sie mechanizm dziwny.. albo jakas dziwna obrona organizmu przed ketoza czy licho wiec co??
Zaraz zaraz, to ze waze 130kg nie znaczy ze leze od 10 lat w domu nic nie robiac ;p Ternuje od 5 lat, do tego od 2 lat sw ( od 6 miechow niestety nie ma czasu na to 2gie ), a przez 3 meich nie mialem kontaktu z silownia i malo ruchu, z powodu studiow i problemow z nimi zwiazanymi, dlatego tez waga poszla ze 110 na 130 :/ Trening jak najbardziej [...]
[...] udało mi się pstryknąć z rana + pokazuje moje gino :/ Klatka spinka Klatka luzem Moje gino Wyszło mniejsze niż mam bo robiłem w małym odstępie po tym jak są normalne po uszczypnięciu Tak wygląda jak jest zimno albo uszczypnę Tutaj pokazuje jak mam cość tam za co mogę chycić normalnie cycka Zmieniony przez - offside07 w dniu 2009-12-01 18:59:41
Niewazne,czy ktos ma wlosy na zel,czy ich wcale nie ma. Wazne jest to,co sie z soba reprezentuje. 'Duzy' wcale nie oznacza 'lepszy'. Lubie jak mezczyzna ma troche miesni,niekoniecznie musi to byc od razu Arnold.Wazne,zeby podzielal ze mna pasje,zainteresowanie sportem.I nie musi to byc wcale silownia. Tam,gdzie chodze na silownie lalusiow raczej [...]
Siema z południa http://www.sfd.pl/Melvi_Manhoef_by_Manho-t445212-s6699.html#eot Polecam Kurde jeszcze w temacie mi się literówka wemsknęła. To moja taka 1 praca to się nie śmiać jak jakieś gupie zdanie bez sensu tam znajdziecie! A szczerze powiedzawszy Skowyrny ten mój temat Jak ktoś oglądał Czas sereferów to wie o co chodzi!
Jak głęboko schodzić w przysiadzie?? Ostatnio zapisałem się na siłownie i tam po tym jak zrobiłem przysiady podchodzi do mnie koleś i pyta czy kiedykolwiek robiłem wcześniej przysiady he.. pytam WTF? czy garbie się?..nie czy kolana mi się łamią do środka?..nie gibam się, stękam, pękam?..nie To o co kaman? "Strasznie głęboko schodzisz." [...]
[...] siłowo) biceps, triceps 6. nogi, łydki 7. - Co sądzicie o rozkłądzie partii w tyg. Jest to roszkład tygodniowy, ale jak coś mi wypadnie to zrobię dzień wolnego lub jeżeli będę potrzebował dnia na regeneracje to dodam dzień wolnego tam gdzie to konieczne. cel: rozwój muskulatury z poprawą słabych punktów czyli ramiona oraz siła klatki piersiowej.
[...] na dział ihs ..... po czym znajdzie sie odp ze skany to każdy moze posiadać... przecież nawet kiedy podamy adresy firm kofekcjonujacych ... padnie odp : a skad wiadomo ze to tam robicie ? po podaniu skanu faktur za konfekcjonoanie , padnie odp : taki skan to ja tez moge spreparowac . przciez to jest widoczne ze czepianie sie bedzie trwało tak jak [...]
tutaj prowadze w spamie%-) a powaznie nic nie prowadze bo bym tylko plakal po kazdym treningu ze mnie wszystko boli. zreszta co tam opisywac jak trening prosty ciezary smieszne.bez kombinacji i udziwnien.dieta z dupy bo tylko bialka pilnuje jak mi sie chce na masie.ale podczas wycinki juz inne podejscie. Lodzianin bedzie dobrze a nwet [...]
[...] split na ten październik itp...bo mogę nie mieć czasu na bazgranie na forum :) PRZECZYTAŁEM JEDEN DOBRY ARTYKUŁ W DZIALE TRENING DLA ZAAWANSOWANYCH. Oczywiście nie biorę tam planów od nikogo ani nic innego bo zaawansowany nie jestem ale w tym artykule było napisane co z czym łączyć w planie Split na masę 3razy w tyg więc mój zmieniony plan [...]
Viren, mam pytanie co do tego skróconego FBW, widzę że czasami je proponujesz, to jest dobre na początki z siłownią czy dla kogoś z już jakimś tam stażem na budowanie masy też się nada? Pytam z ciekawości bo podoba mi się ta forma treningu.
[...] kilkudziesięciu. dokładnie ułamek, bo nikt przecież codziennie nie podkłada kilkudziesięciu bomb w każdym mieście powyżej 100tysięcy mieszkańców. Postudiuj statystyki, a są tam tylko przypadki ujawnione i to nie wszystkie (z różnych powodów). Nie chodziło mi o to, że nigdy nie spotkasz terrorysty, tylko o to że masz na to szansę jak trafienie 6 [...]
hmmm... lekarstwa tez sa w wiekszosći niedobre a jednak działają;) nieno... bo to było tak ze tam na sklepie było 2 jego qmli co tego megabola jadło i na nim puchło dlatego on mi go polecił bo " wie ze działa" w sumie moze być coś innego. ja tam go jeszcze nie jadłem niewiem jaki smak niewiem jak zadziała akurat na mnie bo pewnie [...]
"Przyjacielu po fachu" o ile tam mogę napisać :) Cel 8 kg jest długoterminowy i chce go zrealizować do końca czerwca więc mamy : 1.Grudzień 2.Styczeń 3.Luty 4.Marzec 5.Kwiecień 6.Maj 7.Czerwiec Oczywiście te 10 tygodni to pierwszy etap .Chce za obserwować jak będzie się zachowywał organizm . Ustalam 3000 kcal . Zobaczę jak będę się czół [...]
hehe Uderz w puchara!!,kurva fakt najnowszej płyty nie moge ,ale pewnie HH bedzie szedł w ta strone... co do Zip Składu,to cos mnie tam słuchy doszły że jakąs płyte chlopaki jeszcze nagraja razem chodziło mi o Cd Pona i Sokoła,Romana nie słyszłem hehehe gosc studiuje religioznawstwo Zmieniony przez - siwy__00 w dniu 2010-02-25 21:18:07
to słyszałem Resowy,tam w choy piosenek bedzie,ale chodzi mi o stary dobry Zip Skład-Pono,Sokół,Jędker,Felipe,Fu,Mieron itd... jak sie nie ma co innego do zaprezentowania to sie cycki i dupe pokazuje
Wikt, tak myślałem, ja od razu tam zajrzałem jak nie chciało mi się ściągnąc z linka od Reso georgu, nie grałem w Fifę długi czas, więc nie wiem w jakiej dyspozycji jestem, może byc wyrównane spotkanie Co do mulenia SFD, to najlepiej forum chodzi w nocy i rano
Barków słabych nie mam, tylko brakuje mi techniki i równowagi. Tak jak powiedziałem, będę sobie codziennie wychodził na dwór i tam próbował, bo w domu to łatwiej o kontuzję niż progresję ;P Jak na trawe palnę to nie boli, podłoga (płytki albo coś w stylu beton + na tym wykładzina) już boli :P Co do planche to problem z podniesieniem dolnej części [...]
urika /jedynka/ odchudzić się raz na zawsze!
